【2025年 最新版】江東区で選ぶ！あなたに最適な”おすすめ”のインドアゴルフ
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江東区には様々な特徴を持つ魅力的なインドアゴルフ施設が揃っています。「初心者に優しいスクールは？」「通い放題でコスパ重視したい！」「スコアアップ目指したい！」そんな方に向けて、江東区エリアの主要インドアゴルフ施設を比較、さらに人気TOP5をランキング形式でもご紹介します。エリア別でも合わせてご紹介！あなたのゴルフの目的やレベル、ライフスタイルにぴったりの施設を見つけて、より快適で充実したゴルフライフを送ってください。
人気主要施設の比較を一覧にまとめました。
| 施設名 | SMART GOLF | SMART GOLF | SMART GOLF | サンクチュアリゴルフ | サンクチュアリゴルフ | ステップゴルフ | わたしのゴルフ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 店舗名 | 清澄白河店 | 南砂町店 | 江東千田四ツ目通り店 | 亀戸店 | イオン南砂店 | 亀戸店 | 東陽町店 |
| 最寄駅 | 清澄白河駅 徒歩2分 | 南砂町駅 徒歩7分 | 住吉駅 徒歩10分 | 亀戸駅 徒歩3分 | 南砂駅 徒歩7分 | 亀戸駅 徒歩5分 | 東陽町駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間365日営業 | 24時間365日営業 | 24時間365日営業 | ＜レンジ＞ 24時間営業（無人営業時間も含む） ※無人営業中の各種手続き不可 ＜レッスンタイム＞ 平日：13:00-22:00 土日祝：10:00-19:00 ※短縮営業日あり | ＜レンジ＞ 終日：9:00-22:00 ※無人営業中の各種手続き不可 ＜レッスンタイム＞ 平日：13:00-22:00 土日祝：10:00-19:00 ※週に数日、練習のみの日［セルフデイ］あり | 平日：14:00～22:00［休憩］17:00～17:50 土日祝：09:00～19:00 ［休憩］13:00～13:50 コーチ定休日：毎週火曜日・第2第4月曜日 | ＜セルフタイム＞ 24時間営業 ＜レッスンタイム＞ 平日 14:00-22:00 / 休憩 17:00-18:00 土日祝 9:00-19:00 / 休憩 14:00-15:00 |
| 料金 | ＜通い放題プラン＞ ブロンズプラン：22,000円（税込） シルバープラン：25,000円（税込） ゴールドプラン：27,500円（税込）ゲスト1名まで プラチナプラン：33,000円（税込）ゲスト複数名あり シニアプラン：13,200円（税込）60歳以上 ファミリープラン：29,700円（税込）登録家族であれば複数名あり ＜回数プラン＞ 月1回：4,400円（税込） 月2回：8,800円（税込） 月3回：13,200円（税込） | ＜通い放題プラン＞ ブロンズプラン：19,800円（税込） シルバープラン：22,000円（税込） ゴールドプラン：27,500円（税込）ゲスト1名まで プラチナプラン：33,000円（税込）ゲスト複数名あり シニアプラン：11,880円（税込）60歳以上 ファミリープラン：29,700円（税込）登録家族であれば複数名あり ＜回数プラン＞ 月1回：4,400円（税込） 月2回：8,800円（税込） 月3回：13,200円（税込） | ＜通い放題プラン＞ シルバープラン：22,000円（税込） ゴールドプラン：27,500円（税込）ゲスト1名まで プラチナプラン：33,000円（税込）ゲスト複数名あり シニアプラン：13,200円（税込）60歳以上 ファミリープラン：29,700円（税込）登録家族であれば複数名あり ＜回数プラン＞ 月1回：4,400円（税込） 月2回：8,800円（税込） 月3回：13,200円（税込） | ＜男性/女性共通＞ フルタイム会員：17,490円（税込） デイタイム会員：13,090円（税込） デイレンジ会員：8,690円（税込） ナイトレンジ会員：8,690円（税込） | ＜レッスン会員＞ 全日会員：20,900円（税込） デイ会員：17,600円（税込） ＜レンジ会員＞ 全日会員：15,400円（税込） デイ会員：12,100円（税込） | ＜レッスンコース月会費＞ 平日デイプラン：5,478円（税込）平日14:00～17:00 平日プラン：7,678円（税込）平日14:00～22:00 全日プラン：8,778円（税込）平日14:00～22:00/土日祝9:00～19:00 | ＜レッスン有りプラン＞ 平日デイタイムプラン（平日 / 14:00～17:00 利用可能）：7,980円（税込） 平日プラン（平日オールタイム利用可能）：10,978円（税込） 全日プラン（全日オールタイム利用可能）：12,078円（税込） どこでもプラン（系列店全店利用可能！※1店舗のみ一部利用制限あり）：13,178円（税込） ＜レッスンなしプラン＞ 打ちっぱなし全日プラン（全日オールタイム利用可能）：8,980円（税込） 打ちっぱなしどこでもプラン（系列店全店利用可能！※1店舗のみ一部利用制限あり）：9,980円（税込） オフタイムプラン（系列店全店利用可能！※1店舗のみ一部利用制限あり ご利用可能時間23:00〜7:00）：3,980円（税込） |
江東区エリアでインドアゴルフを探しているなら必見！上記の比較表を踏まえ、特におすすめのインドアゴルフ施設をランキング形式でご紹介します。ランキングの切り口は様々ですが、ここでは総合的な評価として、コスパ良く、初心者から上級者まで幅広い層におすすめできる施設を選出しました。
🔍 ランキング選定基準
●満足度（スコアUP・飛距離アップ・コースデビューなど）
●通いやすさ（駅近・営業時間など）
●サービス内容（レッスンの質・初心者対応など）
●設備（シミュレーターの充実度・清潔感など）
●料金（コスパ・通い放題など）
● 結果にコミットする完全個室型レッスン
住所は中央区になりますが駅から徒歩圏内でアクセス良好でおすすめです。RIZAP GOLF（ライザップゴルフ）は「結果にコミット」でおなじみのRIZAP（ライザップ）が手掛けるゴルフスクール。完全個室＆専属トレーナーによるマンツーマン指導で、目標達成に最短距離で到達できるサポート体制が整っています。ビジネスマンや本格派ゴルファーにも大人気。もちろん初心者にもおすすめです。インドアゴルフを考えている中でライザップゴルフは外せません。
| おすすめポイント | 専属コーチ制／短期集中プログラム |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 料金 | ＜通常コース＞ スコアアップを目標に総合的なゴルフ力の向上を行います。 16回：382,800円（税込） 24回；492,000円（税込） 32回：624,000円（税込） ＜飛距離アッププログラム＞ 飛距離アップに特化したドライバーのみのレッスンを行います。 16回：382,800円（税込） 24回；492,000円（税込） 32回：624,000円（税込） |
| レッスンスタイル | 完全マンツーマン |
| 設備 | 完全個室・高性能シミュレーター |
| 他店舗数 | 全国20店舗以上 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 住所 | ＜日本橋店＞ 東京都中央区日本橋1-16-3 日本橋木村ビル2F Googleマップ ＜銀座店＞ 東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル3F Googleマップ |
| 電話番号 | 0120-063-700 各店舗共通 |
| 支払い方法 | クレジット・分割・銀行振込 |
● 楽しみながら上達＆健康になれる次世代スクール
チキンゴルフのキャッチフレーズは「楽しくなければゴルフじゃない」。全国20店舗以上を展開するチキンゴルフは、ゴルフの技術だけでなく、ボディメイクや食事管理などもサポートする、ゴルフ×フィットネスのハイブリッドスクール。特に20代〜40代の男女を中心に、「通いやすい」「楽しい」「飽きずに続く」と高評価。2025年の今、大注目のインドアゴルフスクールのひとつです。住所は葛飾区になりますがアクセス良好でおすすめです。
| おすすめポイント | 身体の使い方・健康・姿勢・柔軟性などトータルで改善できる |
| 入会金 | ※特典付きキャンペーン期間あり 35,000円（税込） |
| 料金 | デイタイム通い放題：2か月 197,800円（税込）〜 無限プレミアム通い放題：2か月 237,800円（税込）〜 回数券：2ヶ月間有効 147,800円（税込）〜 |
| レッスンスタイル | 完全予約制・セミパーソナル指導 |
| 設備 | 全打席シミュレーター／最新スイング動画分析／完全個室 |
| 他店舗数 | 他10店舗以上 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 年末年始休み（12/30～1/3） |
| 住所 | 東京都江戸川区南小岩3-29-8 中川ビルアルモニコンフォール2F Googleマップ |
| 電話番号 | 0120-186-282 |
| 支払い方法 | クレジットカード・口座振替・分割払い |
● 24時間いつでも打ち放題！セルフ練習の理想形
SMART GOLF（一部店舗を除く）は、完全セルフ練習スタイルの定額制インドアゴルフ施設です。最大の特徴は「24時間365日使い放題」で、予約さえ取れれば深夜でも早朝でも練習できる自由度の高さ。施設内は無人運営ながら、スマートロックと予約アプリでスムーズに入退館でき、シミュレーターも最新型を全打席に完備。最新施設を使いたい放題でコスパ抜群。レッスンを受けずに自主的に練習を積みたい方、コーチが不要な中〜上級者におすすめです。
| おすすめポイント | 最新のシミュレーター設備とプライベート空間によるトレーニングを提供 |
| 入会金 | 39,600円（税込）※無料キャンペーン実施中 |
| 料金 | ＜清澄白河店：通い放題プラン＞ ブロンズプラン：22,000円（税込） シルバープラン：25,000円（税込） ゴールドプラン：27,500円（税込）ゲスト1名まで プラチナプラン：33,000円（税込）ゲスト複数名あり シニアプラン：13,200円（税込）60歳以上 ファミリープラン：29,700円（税込）登録家族であれば複数名あり ＜南砂町店：通い放題プラン＞ ブロンズプラン：19,800円（税込） シルバープラン：22,000円（税込） ゴールドプラン：27,500円（税込）ゲスト1名まで プラチナプラン：33,000円（税込）ゲスト複数名あり シニアプラン：11,880円（税込）60歳以上 ファミリープラン：29,700円（税込）登録家族であれば複数名あり ＜江東千田四ツ目通り店：通い放題プラン＞ シルバープラン：22,000円（税込） ゴールドプラン：27,500円（税込）ゲスト1名まで プラチナプラン：33,000円（税込）ゲスト複数名あり シニアプラン：13,200円（税込）60歳以上 ファミリープラン：29,700円（税込）登録家族であれば複数名あり ＜3店舗共通：回数プラン＞ 月1回：4,400円（税込） 月2回：8,800円（税込） 月3回：13,200円（税込） |
| レッスンスタイル | 完全予約制・無人営業（アプリで操作） |
| 設備 | 全打席シミュレーター／セキュリティ完備 |
| 他店舗数 | 首都圏140店舗以上 |
| 営業時間 | 24時間365日営業 |
| 住所 | ＜清澄白河店＞ 東京都江東区白河3丁目6-5 グレイスコート 清澄白河1階 Googleマップ ＜南砂町店＞ 東京都江東区南砂5丁目14-6 サーハンビル 5F Googleマップ ＜江東千田四ツ目通り店＞ 東京都江東区千田21-5 桂林ビル 1F Googleマップ |
| 電話番号 | 03-6826-2089 ※全店舗共通 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
● 初心者専用！女性に選ばれ続けるゴルフスクール
サンクチュアリゴルフは、ゴルフ未経験者をターゲットにした初心者専用スクール。亀戸駅から徒歩3分という好立地に加え、月額で通い放題＆手ぶらOKというコスパの良さと手軽さが魅力です。特に女性の支持が高く、ゴルフを楽しみながら続けられる雰囲気づくりがされています。
| おすすめポイント | 女性比率80％以上、手ぶらでもOK ※ |
| 入会金 | ※先着100名様限定 亀戸店オープニングキャンペーン・イオン南砂店オープニングキャンペーン第2弾実施中 体験料：2,200円（税込）→ ０円 入会金：11,000円（税込）→ ０円 |
| 料金 | ※先着100名様限定 亀戸店オープニングキャンペーン・イオン南砂店オープニングキャンペーン第2弾実施中 ＜亀戸店：男性/女性共通＞ フルタイム会員：17,490円（税込）→ 14,190円（税込） デイタイム会員：13,090円（税込）→ 9,790円（税込） デイレンジ会員：8,690円（税込）→ 6,490円（税込） ナイトレンジ会員：8,690円（税込）→ 4,290円（税込） ＜イオン南砂店：男性/女性共通＞ フルタイム会員：17,490円（税込）→ 14,190円（税込） デイタイム会員：13,090円（税込）→ 8,690円（税込） |
| レッスンスタイル | 通い放題＋グループ指導 |
| 設備 | スイング解析・更衣室・レンタル完備 |
| 他店舗数 | 都内近郊 23店舗 |
| 営業時間 | ＜亀戸店：レンジ＞ 24時間営業（無人営業時間も含む） ※無人営業中の各種手続き不可 ＜亀戸店：レッスンタイム＞ 平日：13:00-22:00 土日祝：10:00-19:00 ※短縮営業日あり ＜イオン南砂店：レンジ＞ 終日：9:00-22:00 ※無人営業中の各種手続き不可 ＜イオン南砂店：レッスンタイム＞ 平日：13:00-22:00 土日祝：10:00-19:00 ※週に数日、練習のみの日［セルフデイ］あり |
| 休日 | 毎月第２月曜日（祝日の場合は翌火曜日） ※店舗メンテナンスの為、変更になる場合がございます |
| 住所 | ＜亀戸店＞ 東京都江東区亀戸５丁目15番２号 ティ・ビー・シービル3階 Googleマップ ＜イオン南砂店＞ 東京都江東区南砂6-7-15 イオンスタイル南砂3階（CanDoさん正面） Googleマップ |
| 電話番号 | ＜亀戸店＞ 03-5627-1520 ※受付時間：平日 13:00-21:00 土日 10:00-18:00 ＜イオン南砂店＞ 03-6659-8262 ※受付時間：平日 13:00-22:00 土日 10:00-19:00 |
| 支払い方法 | クレジットカード・口座振替 |
● すべてのプランが月額定額制でレッスン＋セルフ練習が無制限
ステップゴルフは“初心者でも気軽に通える、月額定額制のインドアゴルフスクール”として、全国に100店舗以上を展開する大手スクールです。従来「高い」「ハードルが高い」と思われがちなゴルフを、通いやすい立地、安心の低価格（月額6,578円〜）、プロ監修のやさしいレッスンで誰でも気軽に始められる仕組みを提供しています。
| おすすめポイント | すべてのプランが月額定額制でレッスン＋セルフ練習が無制限 |
| 入会金 | ※春の限定キャンペーン実施中 〜5/31（土）まで 43,780円（税込）→ 6,600円（税込） |
| 料金 | ＜レッスンコース月会費＞ 平日デイプラン：5,478円（税込）平日14:00～17:00 平日プラン：7,678円（税込）平日14:00～22:00 全日プラン：8,778円（税込）平日14:00～22:00/土日祝9:00～19:00 |
| レッスンスタイル | 少人数制レッスン |
| 設備 | 弾道測定器 |
| 他店舗数 | 全国130店舗以上 |
| 営業時間 | 平日：14:00～22:00［休憩］17:00～17:50 土日祝：09:00～19:00 ［休憩］13:00～13:50 コーチ定休日：毎週火曜日・第2第4月曜日 |
| 住所 | 東京都江東区亀戸5-32-21渡辺ビル B号室 Googleマップ |
| 電話番号 | 03-5875-1890 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
ここまで、2025年最新版としておすすめのインドアゴルフ施設を詳しくご紹介してきました。お伝えしたいのは、「インドアゴルフは、今や上達の最短ルート」であるということです。ただ通うだけではなく、しっかりとスイング分析ができる、予約のしやすさや続けやすさなど、リアルな生活スタイルに合わせたゴルフ習慣を作れる施設が多数登場しています。
インドアゴルフ選びの最大のポイントは、「自分のゴルフスタイル・目的に合っているか」です。
短期間で必ず結果を出したい人： RIZAP GOLF
楽しく運動しながら取り組みたい人： チキンゴルフ サンクチュアリゴルフ
自主練中心でコスパ重視： SMART GOLF ステップゴルフ
“安い”“家から近い”という理由だけではなく、「継続できるか」「楽しめるか」「成果が出るか」という視点で比較してみてください。
従来の打ちっぱなし練習では、“なぜそのミスが出たのか？”が曖昧でした。しかし、今のインドアゴルフでは、シミュレーターや動画解析により、ミスの理由を明確化できます。
その場で確認し、コーチのアドバイスを受け、繰り返し練習することで、感覚ではなく理論で上達する――。そんな時代が、すでに到来しています。
どのスクールでも、無料体験レッスン・ゴルフ力診断などを実施しています。まずは2〜3施設を候補にして、実際にレッスンや雰囲気を確かめてみるとよいでしょう。特に以下のような施設では、体験時にも動画撮影・数値分析などが行われ、自分の課題がその場で可視化されるため、「やるべきこと」が明確になります。
▼ 各施設の公式サイトや体験予約はこちらからチェック！
▼ RIZAP GOLF … ゴルフ力診断（初回限定3,300円）
▼ サンクチュアリゴルフ … 初心者歓迎の体験レッスンあり
▼ チキンゴルフ … カウンセリング＆体験レッスン随時受付
▼ SMART GOLF … 今だけ！！無料体験及び入会金無料キャンペーン実施中
ゴルフは「センスよりも継続」がモノを言うスポーツです。環境を整えれば、誰でもスコアアップを実現できます。
今回ご紹介した5選は、どれも評判が良く、初心者から経験者まで幅広く対応できる施設ばかりです。自分に合った1店を選び、ゴルフを日常に取り入れてみてください。
「あの時、始めておいて良かった」――そう思える日が、きっとすぐにやってきます。
