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新宿区でおすすめのインドアゴルフはどこ？
新宿区には様々な特徴を持つ魅力的なインドアゴルフ施設が揃っています。「初心者に優しいスクールは？」「通い放題でコスパ重視したい！」「スコアアップ目指したい！」そんな方に向けて、新宿区エリアの主要インドアゴルフ施設を比較、さらに人気TOP5をランキング形式でもご紹介します。エリア別でも合わせてご紹介！あなたのゴルフの目的やレベル、ライフスタイルにぴったりの施設を見つけて、より快適で充実したゴルフライフを送ってください。
新宿区にある”おすすめ”インドアゴルフ施設を徹底比較
設備・レッスン内容・料金などを一目で比較できるよう、人気の主要施設を一覧にまとめました。
| 施設名 | 最寄駅 | 営業時間 | 料金 |
|---|---|---|---|
| チキンゴルフ 新宿店 | 新宿西口駅 徒歩3分 | 7:00〜23:00（年末年始休） | デイタイム通い放題：2か月 167,800円（税込）〜 無限プレミアム通い放題：2か月 197,800円（税込）〜 回数券：2ヶ月間有効 147,800円（税込）〜 |
| サンクチュアリゴルフ 新宿東口店 | 新宿駅中央東口 徒歩1分 | 24時間営業（無人営業時間も含む） 無人営業中の各種手続きは不可 |
＜男性＞ フルタイム会員：27,390円（税込） デイタイム会員：22,990円（税込） ナイトレンジ会員：9,900円（税込）※新宿東口店のみ ＜女性＞ フルタイム会員：21,890円（税込） デイタイム会員：17,490円（税込） ナイトレンジ会員：8,690円（税込）※新宿東口店のみ |
| RIZAP GOLF 飯田橋店 | 飯田橋駅 徒歩2分 | 7:00〜23:00 | 16回：382,800円（税込） 24回；492,000円（税込） 32回：624,000円（税込） |
| SMART GOLF 早稲田駅前店 | 早稲田駅 徒歩2分 | 24時間365日営業 | ＜通い放題プラン＞ ブロンズプラン：19,800円（税込） シルバープラン：22,000円（税込） ゴールドプラン：27,500円（税込）ゲスト1名まで プラチナプラン：33,000円（税込）ゲスト複数名あり シニアプラン：11,880円（税込）60歳以上 ファミリープラン：29,700円（税込）登録家族であれば制限なし ＜回数プラン＞ 月1回：4,400円（税込） 月2回：8,800円（税込） 月3回：13,200円（税込） |
| SMART GOLF 東新宿店 | 東新宿駅 徒歩5分 | 24時間365日営業 | ＜通い放題プラン＞ ブロンズプラン：19,800円（税込） シルバープラン：22,000円（税込） ゴールドプラン：27,500円（税込）ゲスト1名まで プラチナプラン：33,000円（税込）ゲスト複数名あり シニアプラン：11,880円（税込）60歳以上 ファミリープラン：29,700円（税込）登録家族であれば制限なし ＜回数プラン＞ 月1回：4,400円（税込） 月2回：8,800円（税込） 月3回：13,200円（税込） |
| SMART GOLF 新宿富久町靖国通り店 | 曙橋駅 徒歩9分 | 24時間365日営業 | ＜通い放題プラン＞ ブロンズプラン：19,800円（税込） シルバープラン：22,000円（税込） ゴールドプラン：27,500円（税込）ゲスト1名まで プラチナプラン：33,000円（税込）ゲスト複数名あり シニアプラン：11,880円（税込）60歳以上 ファミリープラン：29,700円（税込）登録家族であれば制限なし ＜回数プラン＞ 月1回：4,400円（税込） 月2回：8,800円（税込） 月3回：13,200円（税込） |
| SMART GOLF 北新宿店 | 西新宿駅 徒歩6分 | 24時間365日営業 | ＜通い放題プラン＞ ブロンズプラン：19,800円（税込） シルバープラン：22,000円（税込） ゴールドプラン：27,500円（税込）ゲスト1名まで プラチナプラン：33,000円（税込）ゲスト複数名あり シニアプラン：11,880円（税込）60歳以上 ファミリープラン：29,700円（税込）登録家族であれば制限なし ＜回数プラン＞ 月1回：4,400円（税込） 月2回：8,800円（税込） 月3回：13,200円（税込） |
| SMART GOLF 落合店 | 落合駅 徒歩1分 | 6:00〜24:00 | ＜通い放題プラン＞ ブロンズプラン：19,800円（税込） シルバープラン：22,000円（税込） ゴールドプラン：27,500円（税込）ゲスト1名まで プラチナプラン：33,000円（税込）ゲスト複数名あり シニアプラン：13,200円（税込）60歳以上 ファミリープラン：29,700円（税込）登録家族であれば制限なし ＜回数プラン＞ 月1回：4,400円（税込） 月2回：8,800円（税込） 月3回：13,200円（税込） |
| ZEN GOLF RANGE 神楽坂店 | 飯田橋駅 徒歩4分 | 平日：10:00 ～ 21:30 土日祝：9:00 ～ 19:30 |
＜レッスン会員＞ ＜レンジ会員＞ |
| GOLFERS 24 神楽坂店 | 飯田橋駅 徒歩5分 | 平日：10:00～22:00 土日祝日：8:00～20:00 |
＜レッスン回数券プラン＞ ＜通い放題プラン＞ その他プランあり |
新宿区おすすめインドアゴルフランキング TOP5
新宿区エリアでインドアゴルフを探しているなら必見！上記の比較表を踏まえ、特におすすめのインドアゴルフ施設をランキング形式でご紹介します。ランキングの切り口は様々ですが、ここでは総合的な評価として、初心者から上級者まで幅広い層におすすめできる施設を選出しました。
🔍 ランキング選定基準
●通いやすさ（駅近・営業時間）
●サービス内容（レッスンの質・初心者対応）
●設備（シミュレーターの充実度・清潔感）
●料金（コスパ・通い放題など）
第1位：チキンゴルフ 新宿店
● 楽しみながら上達＆健康になれる次世代スクール
チキンゴルフのキャッチフレーズは「楽しくなければゴルフじゃない」。全国20店舗以上を展開するチキンゴルフは、ゴルフの技術だけでなく、ボディメイクや食事管理などもサポートする、ゴルフ×フィットネスのハイブリッドスクール。特に20代〜40代の男女を中心に、「通いやすい」「楽しい」「飽きずに続く」と高評価。2025年の今、大注目のインドアゴルフスクールのひとつです。
| おすすめポイント | 身体の使い方・健康・姿勢・柔軟性などトータルで改善できる |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円（税込） ※特典付きキャンペーン期間あり |
| 料金 | デイタイム通い放題：2か月 167,800円（税込）〜 無限プレミアム通い放題：2か月 197,800円（税込）〜 回数券：2ヶ月間有効 147,800円（税込）〜 |
| レッスンスタイル | 完全予約制・パーソナル指導 |
| 設備 | 全打席シミュレーター／最新スイング動画分析／完全個室 |
| 他店舗数 | 他10店舗以上 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00（年末年始休） |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目16‐11 FORECAST西新宿2F Googleマップ |
| 電話番号 | 0120-186-282 |
| 支払い方法 | クレジットカード・口座振替・分割払い |
第2位：サンクチュアリゴルフ 新宿東口店
● 初心者専用！女性に選ばれ続けるゴルフスクール
サンクチュアリゴルフは、ゴルフ未経験者をターゲットにした初心者専用スクール。新宿駅中央東口から徒歩1分という好立地に加え、月額で通い放題＆手ぶらOKという手軽さが魅力です。特に女性の支持が高く、ゴルフを楽しみながら続けられる雰囲気づくりがされています。
| おすすめポイント | 女性比率80％以上、手ぶらでもOK |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 月額料金 | ＜男性＞ フルタイム会員：27,390円（税込） デイタイム会員：22,990円（税込） ナイトレンジ会員：9,900円（税込）※新宿東口店のみ ＜女性＞ フルタイム会員：21,890円（税込） デイタイム会員：17,490円（税込） ナイトレンジ会員：8,690円（税込）※新宿東口店のみ |
| レッスンスタイル | 通い放題＋グループ指導 |
| 設備 | スイング解析・更衣室・レンタル完備 |
| 他店舗数 | 都内近郊 23店舗 |
| 営業時間 | 24時間営業（無人営業時間も含む） 無人営業中の各種手続きは不可 |
| 休日 | 毎月第２月曜日（祝日の場合は翌火曜日） ※店舗メンテナンスの為、変更になる場合がございます |
| 住所 | 東京都新宿区新宿3-36-10ミラザ新宿10階 Googleマップ |
| 電話番号 | 03-6380-6318 ※電話受付 平日 7:00〜22:00 / 土日祝 8:00〜20:00 |
| 支払い方法 | クレジットカード・口座振替 |
第3位：RIZAP GOLF 飯田橋店
● 結果にコミットする完全個室型レッスン
RIZAP GOLFは「結果にコミット」でおなじみのライザップが手掛けるゴルフスクール。完全個室＆専属トレーナーによるマンツーマン指導で、目標達成に最短距離で到達できるサポート体制が整っています。ビジネスマンや本格派ゴルファーにも大人気。もちろん初心者にもおすすめです。
| おすすめポイント | 専属コーチ制／短期集中プログラム |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 料金 | 16回：382,800円（税込） 24回；492,000円（税込） 32回：624,000円（税込） |
| レッスンスタイル | 完全マンツーマン |
| 設備 | 個室・高性能シミュレーター |
| 他店舗数 | 全国20店舗以上 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 住所 | 東京都新宿区揚場町2-26 SKビル B1F Googleマップ |
| 電話番号 | 0120-063-700 |
| 支払い方法 | クレジット・分割・銀行振込 |
第4位：ZEN GOLF RANGE 神楽坂店
● 初心者から上級者まで丁寧にサポート
ZEN GOLF RANGEのレッスンは、経験豊富な専属プロがマンツーマンに近い形で丁寧に指導してくれます。最新シミュレーターのデータに基づき、一人ひとりのレベルや課題に合わせた的確なアドバイスを受けられるので、効率的なスキルアップが可能です。初心者の方には、「グリップの握り方や基本姿勢」から丁寧に指導。経験者の方には、「スイングの癖の改善や飛距離アップのための具体的な練習方法」を提案してくれます。レッスン内容はカルテで管理され、継続的なサポートを受けられるのが”おすすめポイント”です。
| おすすめポイント | 全打席に高精度シミュレーターを完備したレッスン受け放題・レンジ使い放題の定額制 |
|---|---|
| 入会金 | キャンペーン中で無料 or 割引あり |
| 料金 |
＜レッスン会員＞ ＜レンジ会員＞ |
| レッスンスタイル | セルフ＋レッスン |
| 設備 | 全打席高性能シミュレーター「X-GOLF」完備／スイング解析システム |
| 他店舗数 | 都内20店舗 |
| 営業時間 | 平日：10:00 ～ 21:30 / 土日祝：9:00 ～ 19:30 |
| 休日 | 定休日：月曜日 |
| 住所 | 東京都新宿区津久戸町4-6 2F Googleマップ |
| 電話番号 | 050-5526-3763 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
第5位：SMART GOLF 早稲田駅前店・東新宿店・新宿富久町靖国通り店・北新宿店・落合店
● 24時間いつでも打ち放題！セルフ練習の理想形
SMART GOLFは、完全セルフ練習スタイルの定額制インドアゴルフ施設です。最大の特徴は「24時間365日使い放題」で、予約さえ取れれば深夜でも早朝でも練習できる自由度の高さ。施設内は無人運営ながら、スマートロックと予約アプリでスムーズに入退館でき、シミュレーターも最新型を全打席に完備。最新施設を使いたい放題でコスパ抜群。レッスンを受けずに自主的に練習を積みたい方、コーチが不要な中〜上級者におすすめです。
| おすすめポイント | 最新のシミュレーター設備とプライベート空間によるトレーニングを提供 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） ※キャンペーンで無料あり |
| 月額料金 |
＜通い放題プラン＞ |
| レッスンスタイル | 完全予約制・無人営業（アプリで操作） |
| 設備 | 全打席シミュレーター／セキュリティ完備 |
| 他店舗数 | 首都圏100店舗以上 |
| 営業時間 | 24時間365日営業（早稲田駅前店・東新宿店・新宿富久町靖国通り店・北新宿店） 6:00〜24:00（落合店） |
| 住所 | ＜早稲田駅前店＞ 東京都新宿区馬場下町14-14 メゾンドマキ 1F Googleマップ ＜東新宿店＞ 東京都新宿区新宿7丁目2-3 新宿セブン 1F Googleマップ ＜新宿富久町靖国通り店＞ 新宿富久町靖国通り店 Googleマップ ＜北新宿店＞ 東京都新宿区北新宿2丁目3-28 サンシャインマンション 1F Googleマップ ＜落合店＞ 東京都新宿区上落合3-8-27 飯野ビル 1F Googleマップ |
| 電話番号 | 03-6826-2089 （全店舗共通） |
| 支払い方法 | クレジットカード |
まとめ｜おすすめのインドアゴルフ施設から見えた選び方のポイント
ここまで、2025年最新版としておすすめのインドアゴルフ施設を詳しくご紹介してきました。改めてお伝えしたいのは、「インドアゴルフは、今や上達の最短ルート」であるということです。
ただ通うだけではなく、しっかりとスイング分析ができる、予約のしやすさや続けやすさなど、リアルな生活スタイルに合わせたゴルフ習慣を作れる施設が多数登場しています。
あなたのタイプに合った施設選びが鍵
スクール選びの最大のポイントは、「自分のゴルフスタイル・目的に合っているか」です。
- 論理的に改善したい人： RIZAP GOLF
- 楽しく運動しながら学びたい人： チキンゴルフ・サンクチュアリゴルフ
- 自主練中心でコスパ重視： SMART GOLF
- 時間が不規則な人： ZEN GOLF RANGE
“安い”“家から近い”という理由だけではなく、「継続できるか」「楽しめるか」「成果が出るか」という視点で比較してみてください。
これからのゴルフは「データで学び、スマートに続ける」時代へ
従来の打ちっぱなし練習では、“なぜそのミスが出たのか？”が曖昧でした。しかし、今のインドアゴルフでは、シミュレーターや動画解析により、ミスの理由を明確化できます。
その場で確認し、コーチのアドバイスを受け、繰り返し練習することで、感覚ではなく理論で上達する――。そんな時代が、すでに到来しています。
無料体験・初回診断から始めるのがおすすめ
どのスクールでも、無料体験レッスン・ゴルフ力診断などを実施しています。まずは2〜3施設を候補にして、実際にレッスンや雰囲気を確かめてみるとよいでしょう。
特に以下のような施設では、体験時にも動画撮影・数値分析などが行われ、自分の課題がその場で可視化されるため、「やるべきこと」が明確になります。
▶ 各施設の公式サイトや体験予約はこちらからチェック！
MY GOLF RANGE … 新規入会キャンペーン実施中！
RIZAP GOLF … ゴルフ力診断（初回限定3,300円）
サンクチュアリゴルフ … 初心者歓迎の体験レッスンあり
チキンゴルフ … カウンセリング＆体験レッスン随時受付
SMART GOLF … 今だけ！！無料体験及び入会金無料キャンペーン実施中
ZENGOLF RANGE … 体験レッスンWeb申込 24H365日受付中！
まとめ｜あなたの一歩が“上達の始まり”になる
ゴルフは「センスよりも継続」がモノを言うスポーツです。環境を整えれば、誰でもスコアアップを実現できます。
今回ご紹介した5選は、どれも評判が良く、初心者から経験者まで幅広く対応できる施設ばかりです。自分に合った1店を選び、ゴルフを日常に取り入れてみてください。
「あの時、始めておいて良かった」――そう思える日が、きっとすぐにやってきます。
